[하림]닭가슴살 햄 '챔'

안녕하세요. 세아모입니다.

오늘은 오랜만에 내돈내산으로 돌아왔습니다 ^____^

제가 즐겨 먹는 하림 닭가슴살 햄 '챔'에 대해 알아보도록 하겠습니다.

제가 닭가슴살 햄 챔을 자주 먹는 이유는 전에 체지방 조절을 위해

식단관리를 했던 적이 있었는데요.

타사의 통조림 햄보다 상대적으로 자극적이지 않고 무엇보다

고단백 저지방인 제품이라 부담 없이 먹으면서

체지방을 조절했었습니다. 또한 보통은 구워서 많이 먹기도 하지만

다양한 방식으로 볶음밥, 계란말이 등으로

활용하여 먹을 수 있어서 손이 많이 갔던 제품 중 하나입니다.

제가 구매했던 챔은 총 내용량 200g이며, 100g 당 110kcal입니다.

100g 당 1일 영양성분 기준치에 대한 비율
나트륨	570mg	29%
탄수화물	3g	1%
당류	1g	1%
지방	2.4g	4%
트랜스지방	0g
포화지방	0.4g	3%
콜레스테롤	30mg	10%
단백질	19g	35%
1일 영양성분 기준치에 대한 비율은 2,000kcal 기준이므로 개인의 필요 열량에 따라 다를 수 있습니다.

캔에도 기재되어 있듯이 절단 부분이 날카로우므로 개봉,

보관 및 폐기 시 주의해야 합니다. 또한, 개봉한 제품은 변질될 우려가 있으니

바로 드시기 바랍니다. 그리고 뼈가 있을 수 있으니 주의하여 섭취해야 합니다.

보관할 때도 직사광선을 피해 서늘한 곳에 하여야 합니다.

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